Proč musí člověk jíst, nebo co je důvodem, že se někdo rozhodne do svého těla vkládat kousky hmoty, zvané jídlo? Tato otázka může vypadat divně, protože odpověď na ni může být jednoduchá: protože člověk cítí hlad. Pojďme se tedy ptát: kdy a za jakých okolností člověk cítí hlad?
Existuje mnoho důvodů, proč člověk jí. Mohou být rozděleny do různých seznamů - tady je jeden z nich:
Další důvody, nutící lidi jíst, jsou nejčastěji obsaženy v jednom z důvodů uvedených výše.
Pro člověka usilujícího o ŽSBJ je znalost důvodů k jedení jedním z nejpřínosnějších kroků na cestě. Umožňuje mu to lépe pochopit svou psychiku a tělo.