Sendo as refeições compostas de cafés da manhã suco de laranja e almoço e jantar respectivamente no dia de 48 horas, com frutas, verduras e pipocas.
Estou entrando numa fase onde o meu dia passara a ter 72 horas. E agora as refeições serão distribuidas da seguinte maneira 4 sucos e 2 refeições. Nesta fase dia sim e dia não, deixarei de fazer uma refeição e em seu lugar vai entrar somente o suco. Dando enfase ao jejum apenas com liquidos.
Iniciado no dia 10 de maio de 2012, após já um longo período de adaptação no dia de 48 horas esta nova fase visa acompanhar as mudanças fisiológicas e mentais referente a esta troca de períodos alimentares.
Primeira observação efetuado no final de semana. Noto que o ciclo de permanência do alimento no organismo mantém um tempo em torno de 24 horas, o que descarta aquela idéia que é necessário comer em intervalos curtos para manter o intestino funcionando. O importante sim é manter atividades fisicas para que todo o conjunto corpo e mente continuem ativo, isto sim é importante, ou seja, eliminar o sedentarismo é basico.
Então resolvi neste final de semana quebrar um pouco o volume do que comia para fazer o teste. E bingo, o que aconteceu, ao ingerir duas refeições do mesmo dia o alimento simplesmente não ficou nem 12 horas no organismo. Conclui com isso, que depois deste longo período praticando um dia de 48 horas meus intestinos reduziram o seu diametro onde foram efetuados muitas limpezas, já que reduzi a ingestão de qualquer tipo de alimento acidificante. Isto permitiu que meu corpo efetua-se a limpeza necessária para eliminar as toxinas anteriormente acumuladas, isto esta me proporcionando maior eficiencia e aproveitamento da energia que agora meu corpo necessita para seu funcionamento normal e detalhe, sem precisar ficar a todo momento correndo atrás de alimento. Posteriormente postarei mais posições sobre este novo dia de 72 horas onde classifico como um dia de jejum e o outro padrão 48 horas. até mais
