Discussão sobre Liquidarianismo

[rickadm]

[conhecimentosp]

Em breve estarei adentrando nesta opção, pois como ja estou concluindo a fase das frutas, agora vai ser apenas migrar da fruta para o sumo. Mas percebo que a fruta é bem mais gostosa.
Vou começar a fazer uma misturar para ver o que vai dar.
Mas por enquanto estou trilhando como FRUGIVERO mas ensaiando os primeiros sucos, somente com o fruto.

[Jacarishe]

[conhecimentosp]

Olá!!
Jacarishe

Entrei com o propósito de ir migrando para as frutas a partir de 30 de outubro de 2011. Porém ainda estou usando folhagens do tipo couve e rucula, bem como aveia e granola.
Então entro pesado com as frutas e vou dimuindo as outras opções sem tornar a coisa traumática. Então posso dizer que minha alimentação hoje esta por volta de 90% nas frutas.

Assim estou pela manhã bebendo apenas o suco de laranja e a noite com as frutas. Como ainda tenho algum alimento em uso fico com eles até acabarem. Para assim concluir a etapa de ja estar totalmente como frugivero, por´me no período da manhã do outro lado ja estou no liquido. Assim vou jogando com minhas percepções e vendo o quanto minha mente se adaptou para o novo passo e claro como meu organismo esta respondendo às mudanças. E claro que durante o dia vou seguindo a respiração, meditação, mente no presente, e bebendo água. Assim estou migrando lentamente. Sem precisar ser algo restritivo.
Esta é a técnica que adotei, e esta surtindo bons resultados, pois o que sempre procuro e não gerar a restrição mas sim a readaptação e sentindo assim a resposta de meu organismo que ao mesmo tempo que desintoxica vou perdendo os hábitos referentes aos alimentos tradicionais. Acredito que mais uns dois meses neste ritimo estarei apto para entrar no liquidarianismo.

Valeu pela dica sobre Beber devagar. POis pela manhã de certa forma venho fazendo isso, vou bebendo alguns goles e sentindo o aroma do suco e então o paladar. E na verdade não estou sentindo muita vontade de mastigar pois fica até mais fácil de fazer posteriormente a higiene bucal.

Percebeu meu método, vou intercalando dia após dia as opções a qual vou migrar, dando assim tempo para meu organismo ir se readaptando.

Valeu pelas dicas




Você já está nas frutas a quanto tempo mesmo ?

Passar para os sucos de frutas, mesmo que sejam as mesmas frutas que se come e mastica, se forem ingeridas no estado líquido têm um certo desafio, pois fica-se com a vontade de mastigar... Até mastigar é um hábito a ser eliminado. Mas através da mastigação vem também a salivação que ajuda na pré-digestão do suco na boca. Então para que a digestão seja melhor é melhor beber bem devagar ou deixar um tempinho na boca antes de engolir. Isto ajuda não só na pré-digestão como também em se sentir o gosto e assim saciar o paladar ou a "vontade de sentir gostos".