Iniciando JEJUM pontual

Partilhe aqui a sua experiência pessoal de Jejuns

Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor conhecimentosp » segunda mai 14, 2012 11:25 am

Depois de experienciar um dia de 48horas com 4 refeições neste período.
Sendo as refeições compostas de cafés da manhã suco de laranja e almoço e jantar respectivamente no dia de 48 horas, com frutas, verduras e pipocas. :)
Estou entrando numa fase onde o meu dia passara a ter 72 horas. E agora as refeições serão distribuidas da seguinte maneira 4 sucos e 2 refeições. Nesta fase dia sim e dia não, deixarei de fazer uma refeição e em seu lugar vai entrar somente o suco. Dando enfase ao jejum apenas com liquidos.
Iniciado no dia 10 de maio de 2012, após já um longo período de adaptação no dia de 48 horas esta nova fase visa acompanhar as mudanças fisiológicas e mentais referente a esta troca de períodos alimentares.
Primeira observação efetuado no final de semana. Noto que o ciclo de permanência do alimento no organismo mantém um tempo em torno de 24 horas, o que descarta aquela idéia que é necessário comer em intervalos curtos para manter o intestino funcionando. O importante sim é manter atividades fisicas para que todo o conjunto corpo e mente continuem ativo, isto sim é importante, ou seja, eliminar o sedentarismo é basico.
Então resolvi neste final de semana quebrar um pouco o volume do que comia para fazer o teste. E bingo, o que aconteceu, ao ingerir duas refeições do mesmo dia o alimento simplesmente não ficou nem 12 horas no organismo. Conclui com isso, que depois deste longo período praticando um dia de 48 horas meus intestinos reduziram o seu diametro onde foram efetuados muitas limpezas, já que reduzi a ingestão de qualquer tipo de alimento acidificante. Isto permitiu que meu corpo efetua-se a limpeza necessária para eliminar as toxinas anteriormente acumuladas, isto esta me proporcionando maior eficiencia e aproveitamento da energia que agora meu corpo necessita para seu funcionamento normal e detalhe, sem precisar ficar a todo momento correndo atrás de alimento. Posteriormente postarei mais posições sobre este novo dia de 72 horas onde classifico como um dia de jejum e o outro padrão 48 horas. até mais
Avatar do Usuário
conhecimentosp
Participação: C
Participação: C
 
Mensagens: 146
Registrado: quinta jan 12, 2012 1:59 pm
Localização: Planeta Terra

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor Espirito_eterno » terça mai 15, 2012 4:01 am

Acho que você tem grande chances de se dar bem assim, vi uma mulher no fórum de inédia inglês que disse que fazia assim: 1 dia de jejum outro comendo.
Posta depois como esta essa nova rotina.
Uma dúvida, você costuma a tomar só suco de laranja todos os dias de manhã como dito, ou troca de vez em quando por outros sucos, que não precisem ser ácidos? Pergunto isto porque acho que devido a alta acidez do meu sangue toda vez que bebo um suco de laranja pego afta fácil, fácil. Entretanto também reparei que surgem umas aftas não dolorosas e bem pequenas na minha boca quando paro de tomar o suco por um tempo, elas saem mais rápido (mais nasce outra logo, logo). Acho que são provenientes da acidez dos alimentos cozidos, industrializados, etc...

Até mais e saúde.
Algumas pessoas escolhem aprender devagar, outras em curto tempo, mas todos já sabem, estão aprendendo e saberão.
Avatar do Usuário
Espirito_eterno
Participação: CC
Participação: CC
 
Mensagens: 278
Registrado: domingo fev 12, 2012 5:52 pm
Localização: Existência

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor conhecimentosp » quinta mai 17, 2012 12:52 pm

Olá!!

Espirito eterno

Não, sempre suco de laranja 5 laranjas e as vezes expremo mais dois limões junto, sem nenhum aditivo, somente o sumo destas frutas. Então ficou assim. Todas as manhãs sucos de laranja e no dia que estou de jejum tomo o suco no lugar da refeição. E a refeição que estou fazendo é composta de frutas na entrada ( abacate, maçã, kiwui, pêra, caqui chocolate (quando tem), uma salada de mamão com banana somente, depois caqui do tipo mole, em seguida uma porção de couve e de rucula somente, para fechar me alimento de grãos de castanha do pará. E quando estou louco para sentir algo quente faço uma pipoca e jogo um pouco de pimenta. De resto é só isso mesmo e ao longo do dia venha bebendo água mineral.
Lembre-se a laranja é acida ao paladar porém no sangue ela é alcalinizante. Então no seu caso não é a fruta que esta causando a acidez, mas seu organismo deve estar com residuos que estão dando esta impressão para você. Digo isto porque pensava assim também. Mas agora tenho certeza que não é por isso, inclusive o limão que parece super acido no organismo não deu nenuma reação neste sentido, somente no começo quando meu organismo estava todo intoxicado, e como só uso alimentos naturais acabaram-se os problemas. Estou passando o terceiro dia de jejum e estou achando fantástico, pois realmente o corpo e a mente vão se reprogramando. mas lembrando-se que não simplesmente parando de comer, mas trocando por respirações profundos, meditação e quando possivel olho para o sol.

Valeu até mais

Espirito_eterno Escreveu:Acho que você tem grande chances de se dar bem assim, vi uma mulher no fórum de inédia inglês que disse que fazia assim: 1 dia de jejum outro comendo.
Posta depois como esta essa nova rotina.
Uma dúvida, você costuma a tomar só suco de laranja todos os dias de manhã como dito, ou troca de vez em quando por outros sucos, que não precisem ser ácidos? Pergunto isto porque acho que devido a alta acidez do meu sangue toda vez que bebo um suco de laranja pego afta fácil, fácil. Entretanto também reparei que surgem umas aftas não dolorosas e bem pequenas na minha boca quando paro de tomar o suco por um tempo, elas saem mais rápido (mais nasce outra logo, logo). Acho que são provenientes da acidez dos alimentos cozidos, industrializados, etc...

Até mais e saúde.
Avatar do Usuário
conhecimentosp
Participação: C
Participação: C
 
Mensagens: 146
Registrado: quinta jan 12, 2012 1:59 pm
Localização: Planeta Terra

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor Jacarishe » sábado mai 19, 2012 12:43 am

Olá conhecimentosp,

Estou muito entusiasmado com o seu progresso.
Muito legal. Admiro a sua determinação.
Mas e em relação ao peso ?
Você se pesa para saber se está perdendo peso ?
Se não estiver, acredito que a sua reprogramação mental já é 100% efetiva e o seu corpo já compreendeu que não precisa de comida para funcionar.

Até mais
A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original. (Albert Einstein)
Avatar do Usuário
Jacarishe
Participação: CC
Participação: CC
 
Mensagens: 226
Registrado: domingo dez 18, 2011 8:53 pm

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor conhecimentosp » sábado mai 19, 2012 12:18 pm

Olá!!
Jacarishe

Se você esta entusiasmado imagina eu que estou vivendo isto.

Estou sentindo o revés na busca das energias verdadeiras. Com relação ao peso acotenceu uma coisa engraçada, estava com 55,5 Kg e ontem me pesei estava com 57,5 Kg. Deve ser um pouco devido a roupa pois esta frio agora. :)
Mas o que tenho notado é que a vontade de alimentos fisicos tem diminuido. Minha companheira gripada durante 15 dias me passou o virus e surpresa. Meu organismo simplesmente reduziu os efeitos que antes eu tinha. Antigamente ficava muito mal, corisando, tossindo muito, depois tomando remédio. Desta vez, praticamente não corisei, meu sistema respiratório não entupiu como acontecei antes e não tomei remédio nenhum. Ao passo que minha companheira foi ao hospital fazer inalação e tomar remédios. Concluo que o orgasnimo esta mais resistente, não fica imune, mas não afeta como antes. Só não considero ainda 100% a programção mental porque ainda gosto de sentir sabores e na pior das situações gosto de sentir o cheiro. Caso do café que não bebo, mas gosto de sentir o aroma.
Estou gostando muito de sentir o paladar proporcionado pelas frutas, mas sim acredito que meu corpo esteja bem apurado com relação a este processo de desintoxicação.
Mas vou seguindo este padrão, e já estou sentindo realmente que o alimento esta se tornando dispensável e o volume de agua necessário também reduziu muito, ja que o processo digestivo consome muita água neste processo.
E por outro lado estou sentindo coisas que antes não sentia.
Por exemplo, quando o sol sai de entre as nuvens não importa onde esteja minha coluna começa a formigar como se estivesse recebendo energia. Quando respiro profundo e dou algumas pausas sinto um calor na direção do estomago/intestino como se estivesse me alimentando. E durante o dia fico bem disposto o dia todo, bebendo alguns goles de agua quando sinto a boca seca. E esta sendo tudo fantastico, final de semana pego a bike e ando uns 40 km, passando por parques e aproveitando e respirando em locias arborizados. E assim vou sentindo o quando o passeio é energizante. Ao contrário da percepção de desgaste. Esta esta sendo a reversão que esta ocorrendo na percepção mental e para minha nova realidade.
Mas estou ainda focando o programa de 21 dias ao qual pretendo fazer em breve. Mas do jeito que vai nem será um desafio muito grande. Mas esperar para ver o que de novidades ainda vou assimilar.

Valeu.
Qualquer curiosidade estamos ai para compartilhar.



Jacarishe Escreveu:Olá conhecimentosp,

Estou muito entusiasmado com o seu progresso.
Muito legal. Admiro a sua determinação.
Mas e em relação ao peso ?
Você se pesa para saber se está perdendo peso ?
Se não estiver, acredito que a sua reprogramação mental já é 100% efetiva e o seu corpo já compreendeu que não precisa de comida para funcionar.

Até mais
Avatar do Usuário
conhecimentosp
Participação: C
Participação: C
 
Mensagens: 146
Registrado: quinta jan 12, 2012 1:59 pm
Localização: Planeta Terra

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor rickadm » sábado mai 19, 2012 4:10 pm

Olá conhecimentosp,

Em relação ao processo de 21 dias, eu acho que vale a pena, pois acaba até sendo um teste final.
Como muitas pessoas deixaram de comer apenas com o processo de 21 dias, mesmo sem muita preparação anterior, acho que é um processo muito poderoso, pois é um processo de ascensão e isto tem muito a ver com o respiratorianismo.
Acho que com a sua disciplina e determinação, você não vai ter dificuldades nos 21 dias e você não vai sentir necessidade de voltar.
Antes de passar pelo processo dos 21 dias acho importantíssimo você ter o máximo de diários de pessoas que passaram pelo processo e ler, pois assim você vai estar preparado para tudo o que possa acontecer e saberá distinguir se algo é normal ou não.
Não sei se todos os diários que eu tenho estão no fórum.
Umas semanas antes de você fazer o processo, me diz, que eu te envio todos os diários que eu tiver.
Alguns estão em inglês, mas acho que colocando no Google Translator deve resolver.

Abraços
Seja a mudança que você deseja ver no mundo. (Mahatma Gandhi)
E-mail: ricklff3@gmail.com
Avatar do Usuário
rickadm
prana adm
 
Mensagens: 224
Registrado: sábado dez 17, 2011 9:20 am
Localização: Portugal

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor conhecimentosp » sábado mai 19, 2012 5:19 pm

Olá!!

Rick

Sim este é o meu objetivo, fazer o programa de 21 dias. Apenas comentei que o desafio seria menor pelo menos na fase da alimentação. claro que existe o componente mental e espiritual, que serão trabalhados neste período.
Estou me paltando justamente na experiência de outras pessoas não só com relação aos 21 dias, mas à vida que estas pessoas levavam antes de fazer o programa de 21 dias e como passaram a viver depois do processo. Mas meu foco é naqueles que fizeram o processo e realmente conseguiram se livrar da dependência dos alimentos, no sentido de não voltar a se alimentar mais como algo rotineiro.
Muito bom, aviso sim, quando for fazer, pois todo este material será de grande valia durante o processo, pois usarei como recursos justamente de poder entender o que estará se passando durante o programa. Mas de resto estou tranquilo, o unico propleba esta sendo tempo para fazer o programa. Já que como autonômo tenho despesas fixas mensalmente. Terei duas opções. Provisionar recursos para 3 meses de despesas ou fazer o processo mantendo minhas atividades normalmente ficando atento a situações que afetem a questão energética. O programa recomenda a postura de isolamento total, então esta esta sendo o paradigma a ser resolvido.

Valeu

E até mais

rickadm Escreveu:Olá conhecimentosp,

Em relação ao processo de 21 dias, eu acho que vale a pena, pois acaba até sendo um teste final.
Como muitas pessoas deixaram de comer apenas com o processo de 21 dias, mesmo sem muita preparação anterior, acho que é um processo muito poderoso, pois é um processo de ascensão e isto tem muito a ver com o respiratorianismo.
Acho que com a sua disciplina e determinação, você não vai ter dificuldades nos 21 dias e você não vai sentir necessidade de voltar.
Antes de passar pelo processo dos 21 dias acho importantíssimo você ter o máximo de diários de pessoas que passaram pelo processo e ler, pois assim você vai estar preparado para tudo o que possa acontecer e saberá distinguir se algo é normal ou não.
Não sei se todos os diários que eu tenho estão no fórum.
Umas semanas antes de você fazer o processo, me diz, que eu te envio todos os diários que eu tiver.
Alguns estão em inglês, mas acho que colocando no Google Translator deve resolver.

Abraços
Avatar do Usuário
conhecimentosp
Participação: C
Participação: C
 
Mensagens: 146
Registrado: quinta jan 12, 2012 1:59 pm
Localização: Planeta Terra

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor Jacarishe » segunda mai 21, 2012 2:42 am

conhecimentosp,

Não sei se você está incluindo o mel na sua dieta...
Para mim, o mel é um alimento natural e que está em perfeita harmonia com uma dieta de frutas.
Frutas, castanhas e mel.

Até mais
A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original. (Albert Einstein)
Avatar do Usuário
Jacarishe
Participação: CC
Participação: CC
 
Mensagens: 226
Registrado: domingo dez 18, 2011 8:53 pm

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor Espirito_eterno » segunda mai 21, 2012 11:44 pm

Mel é uma boa pedida, algumas pessoas não concordam com ele (vegans) pois é produto de origem animal, mas ele não causa um grande estrago ao meio ambiente (pelo menos é a informação que me chegou) então não vejo um mal.
Breve estarei mudando da etapa carne branca para ovo-lacto-vegetariano, apesar de não ter muito sucesso com alguns vícios alimentares continuo tentando pois aquele que nunca desiste um dia vence.
Depois volto para dizer como me sinto (acho que os problemas da afta vão diminuir bastante).

Até mais.
Algumas pessoas escolhem aprender devagar, outras em curto tempo, mas todos já sabem, estão aprendendo e saberão.
Avatar do Usuário
Espirito_eterno
Participação: CC
Participação: CC
 
Mensagens: 278
Registrado: domingo fev 12, 2012 5:52 pm
Localização: Existência

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor conhecimentosp » terça mai 22, 2012 12:11 am

Olá!!

Jacarishe e Espirito eterno

Não inclui o mel nos meus habitos, pois já venho sentindo os alimentos bem agradáveis ao paladar.
E com relação à necessidade do que estes tipos de alimentos possam trazer seria apenas trocar 6 por meia duzia, pois mais cedo ou mais tarde teria que abandona-los. Assim não estou focando muito somente trocar e adaptar-me a outro alimento, mas sim promover o desvicio em relação aos habitos anteriormente adotados e criando assim um meio termo entre a alimentação e a não alimentação, pois este será o recurso que irei usar quando tiver que me relacionar com as pessoas e tiver que comer algo. Pois meu foco está sendo a busca da energia prânica. Assim estou pegando pesado neste sentido. Se for seguir as diretrizes dos veganos realmente ficaria algo conflitivo. Assim estou focando nem entrar no mérito da questão, apenas manter o foco nesta transição. Pois percebi que o assunto da alimentação acaba mexendo com muitas pessoas.

Espirito eterno você esta completo de razão. No começo é tudo meio confuso, pois os hábitos estão enraigados em nossa mente, e simplesmente perdemos o foco em mudar, mas no fundo, o que vai nortear esta mudança será o seu desejo em reverter o quadro, no começo também fui resistente, mas depois me deu uma incrivel vontade se sentir e viver algo diferente e apartir dai meus hábitos ficarão em segundo plano e assim consigui realmente mudar e passar a observar os efeitos. Assim, a melhor solução é buscar sempre alternativas e não brigar com o desejo, mas trocar os habitos e dar tempo ao tempo e observar os resultados. Força para ti para buscar estes caminhos.
aprender a andar exige esforço, lembra-se quando era bebe e venceu o desafio??? Pois é, no fundinho nunca nos lembramos mas se você ja anda com certeza passou por ele. :)

Valeu a todos e vamos em frente. O desafio continua.



Jacarishe Escreveu:conhecimentosp,

Não sei se você está incluindo o mel na sua dieta...
Para mim, o mel é um alimento natural e que está em perfeita harmonia com uma dieta de frutas.
Frutas, castanhas e mel.

Até mais
Espirito_eterno Escreveu:Mel é uma boa pedida, algumas pessoas não concordam com ele (vegans) pois é produto de origem animal, mas ele não causa um grande estrago ao meio ambiente (pelo menos é a informação que me chegou) então não vejo um mal.
Breve estarei mudando da etapa carne branca para ovo-lacto-vegetariano, apesar de não ter muito sucesso com alguns vícios alimentares continuo tentando pois aquele que nunca desiste um dia vence.
Depois volto para dizer como me sinto (acho que os problemas da afta vão diminuir bastante).

Até mais.
Avatar do Usuário
conhecimentosp
Participação: C
Participação: C
 
Mensagens: 146
Registrado: quinta jan 12, 2012 1:59 pm
Localização: Planeta Terra

Re: Iniciando JEJUM pontual

Mensagempor Espirito_eterno » terça mai 22, 2012 3:24 pm

Espirito eterno você esta completo de razão. No começo é tudo meio confuso, pois os hábitos estão enraigados em nossa mente, e simplesmente perdemos o foco em mudar, mas no fundo, o que vai nortear esta mudança será o seu desejo em reverter o quadro, no começo também fui resistente, mas depois me deu uma incrivel vontade se sentir e viver algo diferente e apartir dai meus hábitos ficarão em segundo plano e assim consigui realmente mudar e passar a observar os efeitos. Assim, a melhor solução é buscar sempre alternativas e não brigar com o desejo, mas trocar os habitos e dar tempo ao tempo e observar os resultados. Força para ti para buscar estes caminhos.
aprender a andar exige esforço, lembra-se quando era bebe e venceu o desafio??? Pois é, no fundinho nunca nos lembramos mas se você ja anda com certeza passou por ele.

Valeu a todos e vamos em frente. O desafio continua.


Valeu então! força a todos!
Algumas pessoas escolhem aprender devagar, outras em curto tempo, mas todos já sabem, estão aprendendo e saberão.
Avatar do Usuário
Espirito_eterno
Participação: CC
Participação: CC
 
Mensagens: 278
Registrado: domingo fev 12, 2012 5:52 pm
Localização: Existência


Voltar para Experiencia Pessoal (Jejum)

Quem está ligado:

Usuários vendo este Fórum: Nenhum usuário registrado e 0 visitantes

cron