Meu jejum quase forçado...

[rickadm]

[alemmarinho]

Olá!!

Rick

Boa inciativa. A coisa é por ai. Tem-se que ir se auto conhecendo nesta relação de corpo, mente e reações diversas.
Você não descreveu se esta fazendo algo mais com relação a busca de energias. Pois ficar em Jejum não é se abster desta busca.
Assim meditação, pranayama e sungazing foram recursos que usei quando comecei a intensificar os jejuns.
Pois por incrivel que parece eu sentia esta troca de alimentos fisicos pela pura energia.
Outra coisa importante é beber água para ir ajudando a limpeza do organismo, pois o corpo vai liberando as toxinas mas precisa de um veiculo para efetivar, e neste caso é a água.
Então o foco é manter o sistema respiratório sempre limpo para praticar o respiratorianismo, manter a mente em harmonia para sintonizar o PRANA e olhar para o sol mexe com as glandulas pineal e pituitária gerando também a liberação de hormonios através destas glandulas que acabam gerando energia para o corpo. Então com estes veículos energéticos nem parece que se esta fazendo jejeum e usei esta técnica no processo de 21 dias e mesmo trabalhando consegui superar o desafio desta etapa de reprogramação e limpeza organica.

Mas o caminho é este ir desviciando do fisico para sempre com a mente ligada na questão energética.

Harmonia e Luz.

[rickadm]

[alemmarinho]

[Espirito_eterno]

Olá a todos!

Em uma casa a mãe tem 1,67 o pai 1,70 os filhos gémeos 1,78 ambos, porém o pai pesa 60kg, a mãe 77kg e os filhos 69kg um e 90kg outro, todos comem a mesma coisa em casa e raramente saem para comer fora, de onde vem tamanha a diferença de peso? Quem conhece um magro que come, come e não engorda, será mesmo que o peso é algo exclusivo da alimentação, as pessoas conhecem o fator mental nessa jogada? Não perca o próximo episódio de verdades ocultas pelo EGO.

[rickadm]

[rickadm]

[rickadm]

Hoje comprei uns tomates biológicos e já os estou comendo.
Eu gosto muito de tomates. Mas estou comendo sem sal e sem tempero. Frutas biológicas são tão saborosas !!!

Comprei também bananas, mas tenho que esperar amadurecerem.

Estou me concentrando apenas em frutas. Quero que meu organismo se alcalinize completamente.
Eu continuo com o meu semi-jejum, mas deixo-me livre para comer todas as frutas que eu quiser e na quantidade que eu quiser.
Mas na prática acabo não comendo quase nada. Não tenho fome e nem vontade de comer só pelo prazer.
As vezes tenho umas pequenas crises, mas basta eu comer alguma das minhas frutas, mesmo em pequena quantidade e a crise passa.

A umas horas atrás eu cheguei a uma situação complicada.
Senti que se eu não comesse algo além das frutas, eu estaria privando o meu corpo daquilo que ele estava me pedindo (acredito que quem pedia era o corpo emocional) e me forçando a estar em um estado de forma artificial, isto é, forçando-me a não comer.
Mas por outro lado, sentia que se eu começasse a comer outras coisas o meu semi-jejum se desmoronaria completamente. Sei disto porque das outras vezes que tentei fazer jejum, eu acabava desistindo logo no final do primeiro dia, pois eu via algo que eu gostava muito (pizza) e não resistia.
Comer ou não comer, eis a questão.
O que eu decidi é permitir ao meu corpo fazer o que ele quiser, satisfazendo também o meu corpo emocional.
Verifiquei quais eram as opções disponíveis e nada me agradou muito. Então encontrei uns amendoins com sal e decidi colocar alguns (uns 20) em um pratinho e comer e ver como me sentia. Como tinha sal e era mais sólido, queria ver como me sentia. Comi os amendoins e não gostei. Não me satisfizeram, mas de qualquer forma a vontade de comer passou.
Portanto eu vou ficar só observando o que acontece e passar a conhecer melhor quais são as necessidades, as vontades e os vícios do corpo fisico e também as vontades do corpo emocional.
De qualquer forma, decidi estar sempre consciente e não permitir que o vício tome conta de mim novamente.
Estou aproveitando este "trampolim" que esta gripe forte me proporcionou e como o meu corpo já deve ter iniciado uma boa limpeza interna, vou permitir que a limpeza continue e vou me livrar dos vícios.
É incrível, eu nunca esperava ficar neste estado. E foi muito fácil, graças à gripe. Como não tenho ninguém para me forçar a comer é muito simples mesmo.
Mesmo quando eu fiquei ingerindo apenas frutas (em grande quantidade), eu sentia muita vontade de comer outras coisas e estava sempre emagrecendo. Desta vez acredito que esteja sendo diferente. Talvez também por ter tido já muito contato com o assunto (11 anos) e ter visto muitos videos, ter criado as legendas para 2 documentários sobre o tema. Acho que tudo isto ajuda, pois está sempre sendo fortalecida, das mais diversas formas, a mensagem de que quero fazer isto.

Aqui está uma lista com os alimentos alcalinizantes (left side, green) e com os alimentos acidificantes (right side, gray).


Abraços

[alemmarinho]

[alemmarinho]

[rickadm]

Olá pessoal,

Dando uma pequena atualização do meu semi-jejum...
Nesta Sexta Feira, comi um pão e no Sábado comi dois (um pela manhã e outro ao final da tarde).
Na Sexta Feira depois de comer o pão, senti-me melhor. Isto é sinal de que muito provavelmente eu estava negando algo ao meu corpo físico e/ou emocional. Mas no Sábado, depois de de comer os dois pães, no Domingo já não senti vontade de comer nada e acabei comendo duas metades de uma fatia de bolo. Estou comendo pouquíssimo. Como apenas quando tenho fome, mas quase nunca tenho fome. Estou em uma situação meio esquisita. Não tenho fome e nem vontade de comer. Quanto mais o tempo passa, mais estável se torna este estado. Antes eu sentia ansiedade e tinha que ir correndo ao supermercado para comprar uma caixa de cereais recheados com chololate e comia sempre a caixa inteira. E a caixa tem 450 gramas. São quase meio quilo de doce, sendo que destes, 135 gramas de açúcar. Tinha noites que eu não conseguia dormir devido ao excesso de açucar. Neste momento não tenho vontade de comer nada, nem mesmo pizza, que é a minha comida preferida. Desde a minha última postagem, pedi apenas 1kg, o que não é nada, visto que eu não tenho feito nada de meditação e nada de respirações e nada de sungazing. Para mim, o que está ficando mais evidente é que o viver de luz é como o Steve disse, isto é, é uma capacidade que o corpo tem e que não é necessário fazer nada mais, basta parar de comer. É claro que eu não estou em um jejum completo, mas mesmo quando eu estava me preparando para o processo dos 21 dias, e só comia frutas, mas comia bastante frutas, eu emagrecia. E as poucas vezes que eu tentei fazer jejum, eu sentia alguma ansiedade, sentia que eu estava negando algo a mim mesmo e isto faz emagrecer. Neste momento eu como o que eu tiver vontade de comer, mas estou sempre atento para ver se eu estou mesmo com fome ou com alguma necessidade e a resposta é sempre não.
Ainda não estou completamente curado da gripe. Ainda tem um resquício. Neste momento só tenho muco no nariz. Mas não tenho mais nenhum sintoma, a não ser uma tosse de vez em quando. Tenho sempre usado a Lota e sai muita sujeita. Suponho que eu esteja liberando muitas toxinas pelo nariz. Quase nunca faço o número 2 (cocô). Só tenho vontade de fazer cocô quando como pão e bebo café. Parece que o café estimula que os intestinos funcionem.

Bom, por enquanto é só. Mas acredito que a minha situação vai permanecer assim daqui para frente. Vou começar a meditar, fazer respirações e fazer sungazing, e quando eu sentir que estou preparado, faço o processo dos 21 dias e fico livre da comida. Vou fazer o processo dos 21 dias porque gosto muito dele. É uma experiência fantástica. Mas não acredito que seja mesmo necessário. O corpo fica bem sem comida.

Abraços
Rick

[alemmarinho]

[Espirito_eterno]

[rickadm]

Olá Alemmarinho e EspiritoEterno,

Mais uma pequena atualização e comentário.
Continuo na mesma situação. Como apenas frutas, como quando tenho vontade e como a quantidade que eu quiser.
Neste momento, a única coisa que tenho comido uma vez por dia é um pão com queijo e bebo cevada (um tipo de café, mas sem cafeína, não tem nada a ver com café) para acompanhar o pão. Estou deixando ao critério dos meus corpos físico/emocional determidar o que comer, pois não quero sentir que estou forçando nada. Portanto tenho comido muito pouco mesmo e parece que não tenho perdido peso, nem sinto dores e nem me sinto cansado, mas também não faço exercícios físicos. Vou ter que continuar no pão ou substituí-lo por pizza, mas ainda tenho que ter algo para comer que eu goste muito e que não seja fruta, pois estou em uma fase de transição e nesta fase ainda tenho que ter algum item da fase anterior.
Continuo tendo muco, e como não estou mais doente, suponho que seja devido a uma limpeza interna.
Estou feliz com a minha situação, pois eu não pensava que seria tão fácil fazer um tipo de semi-jejum em que eu não sentiria fome, que me sentisse bem, leve, e sem emagrecer.

Abraços
Rick

[alemmarinho]

Olá!!!

Espirito Eterno e Rick

Gostei da classificação que o Espirito Eterno sugeriu e realmente é uma técnica para ir realmente descontruindo o efeito atrativo do elemento em questão.
No estágio que estou a coisa ja esta ao contrário, ou seja, minha alimentação é Vegetariana e quando tenho vontade de alguma coisa do passado, estou
ingerindo mas fazendo outro tipo de constatação e comparação. Por exemplo, pizza, pão de padaria, no paladar me lembra o quente, o salgadinho e o cheiro
e ai logo a seguir como alguma fruta e comparo, então na comparação estou gostando mais da fruta e no decorrer da digestão faço a mesma analise, a massa deixa a digestão mais lenta, gerando gases e incomodando o sistema respiratório gerando mais muco ou chegando a entupir uma das narinas. Então este tipo de analise vai trabalhando em minha mente o entendimento sobre aquele elemento que a mente chama pelo lado emocional e que agora fica bem claro que para o corpo fisico não satisfaz e nem da prazer, muito pelo contrário, rouba a harmonia gerando diversos desconfortos então agora com este parametro fica mais fácil trabalhar o fator porque não comer, pois a mente agora tem como tabular e comparar se realmente é vantajoso ingerir aquele elemento. E assim estou seguindo com esta limpeza mental, pois mesmo após feito o processo de 21 dias estas memórias não foram 100% trabalhadas e agora estou usando a técnica de desconstrução mental tirando definitivamente da mente o que acreditava ser prazeroso para uma nova imagem mental sobre o que estava fazendo.
Pois é Rick, não tem uma receita para esta desconstrução, apenas você tem que criar um jeito de comparar se realmente é importante para o seu organismo, porém tem que ser de maneira consciente, pois a quimica destes elementos acabam enganando sua mente que mesmo criando um desconforto posterior você acaba consumindo, mais e mais dando realmente o efeito de uma droga, pois ela anula seu pensamento, levando sua mente sempre ao habito de consumir ignorando o mais importante os resultados em seu corpo. Mas o que realmente esta sendo importante para o seu corpo é o tempo que você esta dando para ele trabalhar, ou seja mesmo que você coma algo que não seja bom para ele, simplemente pelo fato de você ingerir num prazo maior e em menor quantidade vai deixar com que ele trabalhe e retire o efeito negativo do mesmo e lembrando que você ainda tem toxinas no corpo quanto maior este tempo melhor. Por isto o programa de 21 dias é interessante pois dá um choque e um tempo longo para realizar esta limpeza. Mas nada que jejuns de maior duração também não resolvam, então a escolha é esta ir fazendo aos poucos estilo Jericho Sunfire ou no Choque estilo Jasmuheen.

Para se chegar a algum lugar podemos seguir diversos caminhos, o importante é manter o foco e ccontinuar até alcançar.


Até logo

Harmonia e Luz

[Espirito_eterno]

Olá Alemmarinho e Rick!

Rick!
Eu entendo o que você esta fazendo, você esta mantendo uma coisa "boa" ainda para dar uma segurada nos vícios e eventualmente trocar de fase. Só não diga que é algo necessário para você, pois nem emocionalmente é, a comida é uma faca de dois gumes, de um lado você acha que ela completa seu emocional (o que ela na verdade não faz, basta comparar a felicidade de um Victor Truviano, Oberom com o de qualquer pessoa normal que come), e do outro a suposta carência emocional preenchida é recriada e desabada por problemas de saúde devidos a comida, além de não ser o que você quer e ser passageiro. Então toma cuidado e vamos em frente, agora sim estou gostando de ver a aplicação do conhecimento por "Ricky Martin"!!!

Alemmarinho!
Sei o que você esta fazendo mais ou menos, pois não cheguei a essa fase, mas seria algo do tipo:
Uma pessoa tem nervosimo/ansiedade, ela sabe que a causa é mental, mas pode curar fisicamente com mudança alimentar e exércicios físicos, mas depois de curar ela resolve voltar para aprender a verdadeira cura, a cura mental, o problema em primeiro lugar estava na mente, e a situação vai ser recorrente ou achar outra maneira de se expressar se não houver a verdadeira cura, a cura mental.
Acho que não foi bem isso que você quis dizer, mas é bom compartilhar.
E uma pergunta, doce causa que sintomas em você?

Até mais a todos.

[rickadm]

Olá Pessoal !!!

Na verdade o que eu estou fazendo são experiências. Faço algo e analiso (sem excesso de análises...) para ver como me sinto, quais são os efeitos, quais são as consequências e o que se altera. Mas não faço testes propositais. Sinto o que os meus corpos pedem, satisfaço eles e só aí analiso os resultados (de forma simples) e tiro comclusões que me serão consideradas na próxima vez que os meus corpos me pedirem exatamente a mesma coisa e servem para me ajudar a decidir o que fazer a cada momento. É uma melhoria contínua, com experiências (não planejadas). É a criação da minha ciência pessoal, sem forçar nada.
Os últimos resultados que tive foram que ontem comi um pouquinho de comida e muitos bombons. Não me senti mal nem bem, mas uma coisa que notei claramente é que fiquei com muito sono, isto é, foi só começar a dormir que o sono tornou-se muito intenso. Mas notei que o meu organismo conseguiu lidar muito bem com a comida e com os bombons, pois como já está mais limpo, não tem muito trabalho para fazer e os intestinos não estão cheios. Parece-me, que desta vez foi um trabalho fácil para o organismo.
Quando eu digo "necessidade" emocional, o que eu quero dizer é "satisfazer o que o corpo emocinal pede" e não vejo como uma real necessidade, mas como um certo vício, que se quebrado de forma forçada, tem uma consequência, que no meu caso geralmente é emagrecer. Emagrecer é uma forma de o meu corpo emocional dizer que eu não estou comendo algo que o meu corpo físico precisa. É a chantagem do corpo emocinal. Mas como a Jasmuheen diz, o corpo mental controla o corpo emocional e o corpo emocinal controla o corpo físico, portanto eu satisfaço o corpo emocional, processo os resultados das experiências com o corpo mental (mente) e da próxima vez, o corpo mental vai pré-processar o que o corpo emocional pede e vai dizer a ele que, de acordo com experiências anteriores, é algo desnecessário e o corpo emocional vai aceitar. De qualquer forma, os vícios só continuam vivos quando são alimentados. Se não são, aos poucos vão desaparecendo, principalmente quando você começa a fazer as coisas bem consciente e não de forma automática.

Abraços
Rick

[alemmarinho]

[alemmarinho]

[Espirito_eterno]

Olá Rick!

Genial isto, concordo, e me fez entender melhor

Editado.

[Espirito_eterno]

Olá alemmarinho!

Pois é, na fase de vegetariano noto que depois de estabilizar fiquei com 60 - 62 quilos, já com um pouco de massa diariamente o peso vai para 72 quilos, 10kg de bosta e gordura (hahahahahahaha!). E as pessoas olham um cara com uma certa massa e pensa que esta saudável, já um cara magrinho elas pensam que esta doente, sendo que frutas permitem o emagrecer, enquanto massas, carne e outros fazem engordar, mas quando se fala em saúde ou alimentos saudáveis a primeira imagem na cabeça é frutas, mas seguir isso ninguém quer... irônico isso, não?

Só um edit, quando disse que compostagem não é tão útil foi meio pretensão da minha parte, mas tenho uma dúvida, não há o problema da temporada de frutas não?

[alemmarinho]

[Guara]

[rickadm]